10歳までは身長を伸ばすための栄養のとり方が大切です

10歳までは身長を伸ばすための栄養のとり方が大切です

 

身長を伸ばす取り組みをする場合は、
始める時期が早ければ早いほど良い結果がえられます。

 

 

乳幼児のころから定期的に身長を測定し、
常に平均と比べながら、4〜5歳ころに平均と差が開いているようなら、
10歳を目標に平均に追いつくことを目標にして、対処をすることが理想的です。

 

スポンサーリンク

 

もしもこの時を逃しても12歳くらいまでに対応をすれば、
その子の最終身長を平均レベルくらいまでなら伸ばせるはずです。

 

 

甲状腺機能低下症のような低身長になってしまう病気にかかっていないにもかかわらず、
10歳ころに周りの子どもとの身長差があるような場合は、
ほとんど幼少期の低栄養もしくは小学生のころの少食であることが多いようです。

 

 

 

実際に現場での声を聞くと「うちの子は幼いころは普通に食べていました。」と
声を大にしていわれることが多いようですが、
よくよく聞いてみると「実は他の家庭の子供に比べてかなりの少食だったんだ。」
と認識を改める親御さんが多くいるようです。

 

 

このように乳幼児などの幼いころの栄養状態は各家庭により
かなりの違いがあり、見極めることは難いいものです。

 

 

それ故に幼少期の低栄養に陥りやすい子が多くなるのです。

 

 

このように幼少期の低栄養の子はその後も食が細くなりがちで、
小学生の少食という負の連鎖に巻き込まれやすい特性があります。

 

スポンサーリンク

 

このように幼少時の低栄養や小学生の少食によって身長が伸びず、
10歳になっていない子供には
当然成長ホルモンの投与などの治療は行われません。

 

 

低栄養が元で身長が伸びない子供の多くは自身が持っている成長ホルモンはきちんと分泌されています。
そんな状態で成長ホルモンを投与すれば、
正常な自身の成長ホルモンの分泌に影響を与えかねませんし
栄養不足の体に成長ホルモンを投与しても効果は殆ど無いことが多いのです。

 

 

栄養不足の場合は、まずは食生活を見直しきちんとした栄養を取ることを心がけましょう。

 

 

これだけでも身長が伸び始める可能性が出てくるのです。

 

 

動物も植物も栄養不足では成長できません。
当然人間も同じです。

 

 

子供の身長を伸ばしたいのであれば、特に栄養には注意しましょう。

 

関連ページ

身長は遺伝なの?
小学生の身長を伸ばすにはとうすればいいの?親が小さくても身長が伸びる可能性はあります。
何歳まで身長は伸びるの?
身長はいつまで伸びるのでしょうか。普通は高校生くらいまでですが個人差はかなりあるようです
身長が伸びる時期はいつ?
小学生の身長が伸びる時期が知りたければ成長速度曲線を描くとおおよその身長が伸びやすい時期が予想出来ます。
レントゲンを見ればまだ身長が伸びるかがわかります
レントゲン写真をみればまだ身長が伸びるかが簡単にわかります。レントゲン写真に骨端線が写っていればまだまだ身長は伸びます。
骨年齢をレントゲンで診断する
骨年齢をレントゲンで調べることは出来ます。しかし骨年齢をレントゲンで診断する場合は、誤差も多くあまりおすすめ出来ません。
小学生の足の大きさと身長の関係
足の大きさと身長は関係あるのでしょうか。もしあるとすれば、子供の足の大きさで身長がどのくらい伸びるのか予測できるのですが。どうなんでしょうか
小学生の身長と肥満や痩せの関係
小学生の身長の伸びと肥満や痩せには関係性があります。体重が普通からやや太めは問題ありませんが。痩せ過ぎは絶対に避けなければなりません
小学生の筋トレと身長への影響
小学生の身長を伸ばすには筋トレはしないほうがいいという意見がありますし、逆に筋トレはしても問題ないという意見もあります。実際に小学生の身長と筋トレの関係はどうなんでしょうか。
小学生が牛乳を飲むと背が伸びるの?
小学生が身長を伸ばすのに牛乳を飲むのは効果があるのでしょうか。牛乳にはカルシウムが豊富ですがそれを飲めば身長が伸びるのか調べてみました
子供の背が低いのでホルモン治療を受けたい
小学生の子供が背が低いので、ホルモン治療を受けさせたいという親御さんもいます。この場合保険診療で成長ホルモン剤による治療を行います
小学生の身長が伸びるスポーツは?
小学生の身長を伸ばすのに向いているスポーツは何でしょうか。バスケットボール?バレーボール?度のスポーツをすれば背が伸びるのか、調べてみました。
初潮が来ると身長が伸びない?
小学生の女の子は初潮が来ると、背が伸びないといわれていますが、どうなんでしょうか。まとめてみました。
スポーツ障害と身長の伸びの関係
成長期にオスグット・シュラッター病などの成長痛になると身長が伸びなくなるのでしょうか。
運動をしない小学生は背が伸びない?
運動をしない小学生は身長が伸びないのでしょうか?最近では勉強を優先してスポーツをしていない小学生も多くなっているようです。運動やスポーツが身長に与える影響を調べてみました。
身長が伸びない7つのケース
身長が伸びない子は概ね7つのケースに分かれます。我が子が身長が伸びないと悩んでいたらこの7つのケースをチェックしてみてください。
身長が伸びる子と伸びない子のちがい
同じ小学生でも身長が伸びること伸びない子がいます。その原因は何なんでしょうか。
なるべく早いうちから身長が伸びるようにしてあげてください
小学生の身長を伸ばすにはなるべく早いうちから、行うのが効果的です。身長の伸びのピークを過ぎるとそれ以上は身長はほとんど伸びないからです。ですからアスミールを飲むなら8歳くらいから飲むのがいいでしょう