スポーツ障害と身長の伸びの関係

スポーツ障害と身長の伸びの関係

 

成長期にスポーツをしていると、いわゆる成長痛といわれる
スポーツ障害を発症することがあります。
この成長痛の代表的なものに、膝の下辺りが痛み出す
「オスグット・シュラッター病」があります。

 

 

このようなスポーツ障害は、大体身長が伸び始める時期によく発症するために、
親御さんは心配になります。
しかし、これらのスポーツ障害が身長の伸び(骨の成長)を
邪魔するようなことはありません。

 

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オスグット・シュラッター病などに見られる膝の痛みは、
脛骨の膝の関節部分のみに発症します。
実際的には、骨の成長に関係する部分は膝の下にある成長軟骨です。

 

 

オスグット・シュラッター病などの成長痛は、関節部分に発症し、
軟骨細胞が増殖する場所「骨端線」にはなんら問題はありません。

 

 

ですので、オスグット・シュラッター病などの関節に発症するスポーツ障害は、
骨の成長を妨げるようなことはありません。

 

 

スポーツ障害で身長が伸びなくなることは無いのです

 

 

 

 

こうしたスポーツ障害のほとんどが成長曲線のいわゆるフェーズ2といわれる、
身長が伸びる最盛期に入る前に発症します。
ですから、身長の伸びがスポーツ障害の発症に関係性があることは十分に考えられます。

 

 

膝に痛みを抱えていた子供が「あれ、膝の痛みがかなりマシになってきたなあ。」と
感じていたら、身長の伸びの最盛期に入ってきている可能性が高いと言えます。
そのようなときは特に食事に気をつけ、しっかり睡眠を取るようにしましょう。

 

 

膝の痛みが始まるということは成長が始まっているということです。
身長の伸びの最盛期が過ぎフェーズ3に移行すると成長期に
多く見られるスポーツ障害はほぼ解消されています。
成長痛は放っておいても自然に治ると言われるのはこのためです。

 

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オスグット・シュラッター病などの成長痛は身長の伸びを阻害するものでは無く、
また放っておいても治ることがわかっていても、
実際その時期にスポーツをしている時に膝の痛みなどがあるのは困りものです。

 

 

フェーズ2の時期に膝などに痛みがでたら一旦練習を休むか、
別メニューをこなして完全に成長痛を治しておくほうがいいでしょう。

 

 

また、成長痛などのスポーツ障害ではなく、衝突や転倒などで
成長軟骨付近を骨折した場合は、今後の成長に悪影響を
与える場合がありますので、整形外科などで医師の診察を受け、
その後適切な治療を行いましょう。

 

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